ඔබත් මිග්රේන් නිසා දුක් විඳිනවාද?

මිග්රේන් නිසා දුක් විඳින විශාල ප්‍රමාණයක් සිටිනවා. ඔවුන් ඒ වේදනාවෙන් තාවකාලිකව සහනයක් ලබා ගන්නට වේදනා නාශක දිර්ඝ කාලීනව භාවිතා කරනවා. අවසානයේ අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වීම…

මව් පදවිය බලාපොරොත්තු වන අම්මලාට.

මව් පදවිය බලාපොරොත්තු වන අම්මලාට.

විවාහ වන අයගෙන් 10% ක පමණ විශාල ප්‍රතිශතයක් දැන් දැන් දරුපල නොමැතිවීම නිසා සන්තාපයට පත්වී සිටී. මේ සදහා ඔවුන් විවිධාකාර ක්‍රම ඔස්සේ දුවෙකු ගේ සුරතල්…

Folic Acid Vs Folate

අද අපි කතා කරන්නට යන්නේ ඝර්භණී මවුවරුන් ඉතාමත් හොදින් හදුනන පෝෂණ කොටසක් ගැනයි. ඒ තමයි ෆෝලේට්. අම්මලා ෆාමසියෙන් ගිහින් ගන්නේ ෆෝලේට් නොව ෆෝලික් ඇසිඩ් බව…

ළදරුවන්ගේ Colic තත්වය ගැන පැනයක් අසා තිබුනා.

ළදරුවන්ගේ Colic තත්වය ගැන පැනයක් අසා තිබුනා.

මේ කියන්නේ නිකරුනේ හඬන ළදරුවන් ගැනයි. ඇත්තටම දරුවන් නිකරුනේ හඬයි කියලා ඔබ සිතනවාද? එයට හේතුවක් තිබිය යුතුමයි. සමහර දරුවන් කිරිබීලා අවසන් වූ පසුත් අයේ හඬනවා…

අකාමාව සහ පිත්තාෂය සුද්ධ කලා.

පහත දැක්වෙන පින්තූරයේ තියෙන්නේ මොනවාදැයි ඇසූ පැණයට දෙදෙනෙක් පමණ නිසි පිලිතුර දීල තිබුනා. ඒ තමයි පිත ඝණ වීම. එයට සිදු කරන ප්‍රතිකාරයක්ද එක් මහතෙක් ප්‍රකාශ…

අයඩීන් ඌණතාව සහ නියපොතු.

අයඩීන් ඌණතාවය නිසා ඇතිවන රෝගය තමයි ගලගණ්ඩය කියන්නේ. බෙල්ල ඉදිරිපස ඇති සමනලයෙක් හැඩය ගත් ග්‍රන්ථිය මෙම ඛණිජ ලවනට අඩු වූ විට වැඩිපුර ක්‍රියාත්මක වීම නිසා…

දියවැඩියාව හැදෙන්න කලින් නියපොතු වලින් දැනගත හැකි ක්‍රමයක්.

දියවැඩියා වර්ග දෙකක් තියෙනවා. අපි ටයිප් 1 ටයිප් 2 කියලා මේවට කියනවා. ටයිප් 1 දියවැඩියාවේදී වන්නේ රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් දේහ සෛල ඇතුලට ගෙනගොස් තැන්පත් කරන්නට…

මවිටමින් B7, H, බයොටින් Biotine ඌතාවය අපට බලපාන අයුරු.

විටමින් සහ මිනරල් ලිපි මාලාවේ දෙවැන්න ලෙස බයෝටින් ගැන කතා කරන්නයි හදන්නේ. බයෝටීන් විටමින් B7, H ලෙසත් හදුන්වනවා. මේ සියල්ලම එකයි. මෙම විටමින් වර්ගය අඩු…

විටමින් බී 12 ස්වභාවික මාද්‍යයකින් ගන්නේ කෙසේද?

බො‍‍හෝ දෙනෙක් විටමින් බී 12 ගැන ප්‍රශ්න අහලා තිබුනා. සමහර අය පුද්ගලිකව වට්ස් ඇප් මාර්ගයෙන් අසා තිබුනා. කොහොමද විටමින් බී 12 ස්වභාවික මාද්‍යයකින් ගන්නේ කියලා.…

ආදණීය අම්මේ. ඔබ ඇත්තටතම ඔබගේ කුසයේ සිටින දරුවාට ආදරෙයිද?

ඔබ ගැබිණියක් බව දැනගත් දා සිටම ඔබ ඔබගේ සියළු සිතුම් පැතුම් සහ ආශාවන් දරුවා වෙනුවෙන් කැප කල යුතුය. එය එසේ නොවේ යැයි සිතනවා නම් ඔබ…

ෆැටි ලිවර්, කොලෙස්ටරෝල්, මේවා තෙල් වැඩිය කෑවම හැදෙන ලෙඩද?

ෆැටි ලිවර්, කොලෙස්ටරෝල්, මේවා තෙල් වැඩිය කෑවම හැදෙන ලෙඩලු නේද? තෙල් වැඩිය නොකන ඒත් මේ තත්වයන් තියෙන අය කොපමණ ඉන්නවාද? තමන්ගේ හදවතට තට්ටු කරලා බලන්න…

ලෙඩවන කයට ප්‍රතිකාරය පමණක් නොව ප්‍රතිකර්මයද වැදගත්බව.

පිලියන්දල සුවසෙත හෙළ ඔසු ආයතනයේ සෑම මසකම පලමු ශනිදින පැවැත්වෙන ආශිර්වාද පූජාව ඊයේ ( අගෝස්තු 3 ) දිනයේදීද පැවැත්වූවා. මා හටද ඊට සහභාගිවන්නට අවස්ථාව සැලසුනා.…

සුදු සීනි කන්න එපා ඕනිමනම් රතු සීනි ටිකක් කන්න.

බොහෝම අය අහලා තියෙනවා ඇයිමේ සීනි කන්න කියන්නේ කියලා. අද බොහෝම දෙනෙක් හිතාගෙන ඉන්නේ සීනි කියන්නේ මාරාන්තික ආහාරයක් කියලා. ඔබලා අහලා තියෙනවාද සිංහලයා මෝඩයා කැවුම්…