හතිය – 1 වන කොටස.

හතිය ටිකක් දරුණු වුනාම අපි ඇදුම කියලත් කියනවා. ඒ කියන්නේ අදින්න වෙනවා කියන එකනේ. මොනවද මේ අදින්නේ. අදින්නේ හුස්ම. හුස්ම අදින්නේ කොහොමද?

අපි හුස්ම ගන්නවිට පපු කුහරය සහ උදර කුහරය අතර ඇති මහා ප්‍රාචීරය පහලට ඇදෙනවා. බලන්න හුස්ම ගන්නවිට බඩ ලොකුවෙනවා නේද කියලා. එසේ බඩ ලොකු වෙන්නේ හුස්ම ගන්න අවශ්‍ය නිසා මහා ප්‍රාචීරය පහත් වෙන නිසා. මේ මහාප්‍රාවීරය සම්බන්ධ වෙනවා ගලනාලය ඇවිල්ලා ආමාශය සමග සම්බන්ධ වෙන තැනට. මෙතන තියෙනවා කපාටයක්. ඒ කපාටයෙන් තමයි ආමාශයේ තියෙන ඇසිඩ් උඩට එන එක නවත්ව ගෙන ඉන්නේ. ගැස්ට්‍රයිටිස් , හාර්ට් බර්න් තියෙන අයට මේ කපාටය ඇරෙන්න බලනවා. ඉතින් මෙතන යම් ආසාදිත තත්වයක් තමයි තියෙන්නේ. ඉතිං අපි හුස්ම ගන්නකොට මහා ප්‍රාචිරය පාත්වෙලා උදරය ඉදිරියට නෙරා එනවිට මෙතන පොඩි වේදනාවක් ඇතිවෙනවා. මේ වේදනාවත් සමග අපි හුස්ම ගන්න එක නතරකරනවා. අපි දනහිසේ තුවාලයක් ඇතිවුනාම ඇවිදින විදිහ හිතලා බලන්න. හෙමින් ලග ලග ඇවිදිනවානේ. ඇයි අර වේදනාව අවම කරගන්න. අන්න ඒ වගේ අපේ සිරුරේ යම් වේදනාවක් ආවම අපි ස්වභාවයෙන්ම ඒ වේදනාව අඩු කරගන්නට පිලියම් යොදනවා. ඒක තාවකාලිකව තමයි යොදන්නේ. අපි අපේ ගැස්ට්‍රයිට්ස් තත්වය සුව කරගන්නකම් තමයි මේ කෙටි හුස්ම අවශ්‍ය වෙන්නේ. නමුත් අපි ඊට පිලියම් යොදන්නේ නැති නිසා මෙය දීර්ඝ කාලයක් පවතිනවා. එසේ කෙටි හුස්ම ගැනීම නිසා අපගේ රුධිරය ආම්ලික ගතිය වැඩි වෙනවා. ඉතින් තවත් අපහසු තාවයට පත්වෙනවා.මේ අනුව හතිය රෝගියා ඇදුම දක්වා ගමන් කිරීමට මෙසේ එක් හේතුවක් සකස් වෙනවා.

65915034_913101059044381_4163326926334722048_n

තවත් හේතුවක් තමයි මහා ප්‍රාචීරය පහලට අදින්නට නොහැකි වීම. ඇයි එසේ වෙන්නේ.

මාංශ පේෂි දුර්වල වීම සහ එසේ ඇදීමට සහ නැවත යතා තත්වයට පත්වීමට අවශ්‍ය පෝෂ්ය කොටස් නොමැති වීම තමයි හේතුව.

අපගේ සිරුරේ ඕනෑම මාංශ පේශියක් සංකෝචනය කරන්නට කැල්සියම් අවශ්‍ය වෙනවා. එසේම එම මාංෂපේෂිය දිග හරින්නට මැග්නිසියම් අවශ්‍ය වෙනවා. එසේ දිග හරින්නට නම් එම පේෂි වල නම්‍යශීලී තාවය තිබිය යුතු වෙනවා. නම්‍යශිලි තාවය පවත්වාගෙන යන්නේ කොපර් නැත්නම් තඹ කියන මිනරල් වර්ගය මගින්. එපමණක් නොවේ මේ කාර්‍ය්‍ය සදහා ක්ලෝරයිඩ් සහ පොටෑසියම්ද අවශ්‍ය වෙනවා. මේ සියල්ල සම්පූර්ණ නැත්නම් අපිට හැකිළුණු පේෂියක් නිසිලෙස දිගහැරගන්නට බැහැ. මේකට අපි කියනවා කෙණ්ඩා පෙරලෙනවා කියලා  (ක්රෑම්ප්).

දැන් මේ ගැනනම් හැමෝටම වාගේ අත්දැකීම් තියෙනවා. ඉහත දැක්වූ පෝෂ්‍ය කොටස් ටික නිසි ආකාරයෙන් ලබා ගත්තා නම් මේ කරදරයක් නැහැ. කෙණ්ඩා පෙරලෙන්න විදිහක් නැහැ. දැන් බලන්න අපේ ගෑණු ලමයි ආර්තව කාලයට මොන තරම් දුකක් විදිනවාද? ඒ වේදනාවට හේතුවත් මේකම තමයි. ඝර්භාෂයේ ඇති ඉවත ලෑ යුතු රුධිරය ඉවත් කරන්නට ඝර්භාෂය තදින් මිරිකන්න ඕනි. ඉතින්සමහර අයගේ සිරුරේ කැල්සියම් අඩුයි. ඉතින් ඒක කරගන්න බැරි නිසා වේදනා වක් එනවා. තවත් අයගේ හැකිලුනු පේෂිය දිග හැරගන්න බරිව ඊට වඩා වේදනාවක් එනවා. කැල්සියම් අඩු අයගේ දින දහය පහලොව සමහර විට ආර්ථවය පවතිනවා.මොකද අර රුධිරය සහ පඨක ඉවත් කරගන්නට ඝර්භෂයට අමාරු නිසා. සබ්ජෙක්ට් එක වෙනස් වුනත් වැදගත් වෙන නිසා කිව්වේ.

දැන් මේ තත්වය අපි පෙනහලු වලට දාලා බලමු. පෙනහලු වලත් ගර්ථ මේ ආකාරයටම හැකිලෙන්න සහ දිග හැරෙන්න ඕනි. එහෙම වුනේ නැත්නම් අවශ්‍ය තරමට හුස්ම ගන්න අමාරුයි. ඉතිං මේ මිනරල් වර්ග ලබා දෙනකම්ම කෙටි හුස්ම තමයි. ඉතිං හතිය කියලා කියනවා.

ඒ වගේම අවශ්‍ය දෙයක් තමයි ඔමේගා 3 6 9 කියන තුන. මේවා හරියට අපි වාහනයකට දාන ඔයිල් වගේ තමයි. හරියට දැම්මේ නැත්නම් එන්ජිම සීස් වෙනවා. අපේ මෙම අඩුව දැනෙන ප්‍රධානම තැනක්තමයි පෙනහලු. පෙනහලු වලට අවශ්‍ය නිසි ඔමේගා ප්‍රමාණය නෙැලැබෙන කොට හුස්මගන්න අමාරුයි.

තවත් එකක් තමයි රුධිරයේ හිමෝග්ලොබින් අඩු වීම. හිමොග්ලොබින් හදන්න යකඩ, කොපර් සහ තවත් මිනරල් වර්ග අවශ්‍ය වෙනවා. විශේෂයෙන් යකඩ ඌණතාවය නිසා හිමෝග්ලොබින් අඩු වෙනවා. ඉන් පසු පෙනහලු වලින් ඔක්ෂිජන් ගෙනියන්න එන අය අඩු වෙනවා. ඒ නිසා අඩුවෙන් තමයි හුස්ම ගන්නේ. මෙයත් තවත් එක් විශේෂ කාරණයක්.

66321580_913101532377667_3629008109671809024_n

තවත් එක් කාරණයක් තමයි රතු රුධිරාණු එකට එක එක්වීම. ඇයි මේසේ එකට එක්වෙන්නේ. ප්‍රධාන හේතුවක් තමයි රේඩියේෂන්. අපි භාවිතා කරන කම්පියුටරය සහ ෆෝන් එක රේඩියේෂන් අපිට ලබා දෙන ප්‍රධානම මාර්ග දෙකක්. ඉතිං වැඩි වේලාවක් මේ දෙක භාවිතා කරන විට අපේ රක්තානු ටික ටික ලංවෙන්න බලනවා. මේවා නැවත දුරස් කරන්නට නම් වැඩි ප්‍රතිඔක්සිකාරක පේ රෙමමාණයක් ලබා දිය යුතු වෙනවා. නමුත් අපි එසේ කරන්නේ නැහැ. ඒ නිසා රුධිරයේ ඝණත්වය වැඩි වෙනවා. ඉතිං මේ විදිහට පෙනහලු වලට යන රුධීරය නිසි අයුරින් ඔක්ෂිජන් අවශෝෂණය කරගන්නට බැරි වෙනවා. මේ නිසා ඉකිමනින් හුස්ම ගන්න වෙනවා. ඒකට අපි හතිය තියනවා.

තවත් එකක් තමයි රුධිරයේ මුක්ත ඛණ්ඩක වැඩිවීම. මෙසේ වීම නිසා කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමත් කොලෙස්ටරොල් ඔක්සිකරණය වීමත් සිදිුවෙලා රධිරයඝණ වෙනවා. ඉතිං ඉහත කියපු දේම සිදිු වෙනවා. එසේම මේ හේතුව නිසාද රතු රුධීරාණු එක්වීම සිදු වෙනවා. මේ නිසා ඇතිවෙන තත්වය අපි ඉහත සදහන් කලා.
තවත් එක් ප්‍රධාන හේතුවක් තමයි ආසාත්මිකතා. ආසාත්මිකතා නිසා ඝර්ථ සහ ශ්වාසනාල අවහිර විය හැකියි. මේ නිසාද ඉක්මනින් හුස්ම ගන්නට සිදුවෙනවා.

මේ සියල්ලටම අමතරව ශ්වාස නාල වල ඇතිවන අවහිරතා බලපාන්නට පුලුවන්. ලිපියේ පලමු කොටස මෙසේ අවසන් කරන්නම්. තවත් කොටසක් තියෙනවා, එසේම කර්මයද මෙයට හේතුවන බව මා පැවසූවා. අපි ඒ ගැන මේ ලිපිමාලාවේ තුන්වන කොටසන් කතා කරමු. තවත් වැඩිදුර විස්තර කමෙන්ට්ස් වලදීද කතා කල හැකියි.

මේ ගැන තවත් අය දැනුවත් කරන්න. කර්මය ගැන ලියවෙන කොසේදී ඔබට සතුටුවිය හැකි වේවි. මෙවැනි රෝගයක් නිසා දුක්විදින තව්ත කෙනෙක් මට ගලවා ගන්නට හැකි වුනා කියලා. එසේ දැනුවත් කලානම්. ෂෙයා කර තවත් කෙනෙකුට හුස්මගන්නට උපකාර කරන්න.

‍පෝෂණ වේදී…
~ ආචාර්‍ය නයන තේනුවර. ~

වැඩි විස්තර දැන ගැනීම සඳහා අමතන්න.
අජන්ත: 0777 31 66 29
චතුරිකා: 071 66 27 638
Dr. J. S. P Liyanage

මෙත් සිතිනි.

 

59 Replies to “හතිය – 1 වන කොටස.”

  1. This is very attention-grabbing, You’re an overly professional blogger. I’ve joined your feed and sit up for looking for extra of your fantastic post. Also, I’ve shared your website in my social networks|

  2. I was curious if you ever thought of changing the structure of your website? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 pictures. Maybe you could space it out better?|

  3. Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wished to say that I’ve truly enjoyed browsing your blog posts. After all I will be subscribing to your feed and I hope you write again soon!|

  4. What i do not understood is actually how you’re not really much more well-liked than you might be right now. You are very intelligent. You realize therefore considerably relating to this subject, produced me personally consider it from numerous varied angles. Its like women and men aren’t fascinated unless it’s one thing to do with Lady gaga! Your own stuffs great. Always maintain it up!

  5. Hello would you mind sharing which blog platform you’re using? I’m looking to start my own blog in the near future but I’m having a hard time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I’m looking for something unique. P.S Apologies for getting off-topic but I had to ask!|

  6. MetroClick specializes in building completely interactive products like Photo Booth for rental or sale, Touch Screen Kiosks, Large Touch Screen Displays , Monitors, Digital Signages and experiences. With our own hardware production facility and in-house software development teams, we are able to achieve the highest level of customization and versatility for Photo Booths, Touch Screen Kiosks, Touch Screen Monitors and Digital Signage. Visit MetroClick in NYC at http://www.metroclick.com/ or , 121 Varick St, New York, NY 10013, +1 646-843-0888.

  7. You’ll find it practically extremely difficult to encounter well-qualified visitors on this theme, unfortunately you appear like you are familiar with whatever you’re posting on! Regards

  8. Sapid Agency is a Search Engine Optimization company in New York City that provides SEO Services. Their proprietary SEO strategies help struggling websites and aspiring business owners to rank their websites higher in multiple search engines like Google , Yahoo and Bing. They provide local and gmb map ranking for businesses in NYC and many other local areas. Find more at https://www.sapidagency.com/ @ 145 E 57TH NEW YORK, NY 10022, USA, +1 971 341 5608 USA

  9. Hi, I do believe this is a great blog. I stumbledupon it 😉 I’m going to come back yet again since I book marked it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to help others.

  10. When I initially commented I seem to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now whenever a comment is added I get 4 emails with the same comment. Perhaps there is a means you are able to remove me from that service? Appreciate it.

  11. Your style is so unique in comparison to other folks I have read stuff from. I appreciate you for posting when you’ve got the opportunity, Guess I’ll just bookmark this web site.

  12. I was very pleased to uncover this website. I want to to thank you for ones time due to this fantastic read!! I definitely enjoyed every part of it and I have you bookmarked to look at new information on your blog.

  13. May I just say what a comfort to uncover somebody that actually knows what they are discussing on the net. You certainly understand how to bring a problem to light and make it important. More people need to look at this and understand this side of the story. I was surprised that you are not more popular since you definitely have the gift.

  14. It can be practically impossible to see well-informed users on this content, however , you come across as like you realize what exactly you’re indicating! Thanks

  15. When I originally commented I clicked the -Inform me when brand-new remarks are included- checkbox and also now each time a comment is included I get four e-mails with the very same comment. Exists any way you can eliminate me from that solution? Many thanks!

  16. hello!,I love your writing so so much! share we keep up a correspondence extra approximately your post on AOL? I require a specialist on this house to resolve my problem. Maybe that is you! Looking forward to peer you.

  17. Can I simply say what a relief to discover somebody that genuinely knows what they are discussing on the web. You definitely know how to bring an issue to light and make it important. More people should check this out and understand this side of your story. I was surprised you are not more popular since you certainly have the gift.

  18. Hi there! I could have sworn I’ve been to your blog before but after going through a few of the articles I realized it’s new to me. Anyhow, I’m certainly pleased I found it and I’ll be book-marking it and checking back frequently.

  19. Howdy, There’s no doubt that your website could be having web browser compatibility problems. Whenever I look at your blog in Safari, it looks fine however, if opening in Internet Explorer, it has some overlapping issues. I just wanted to provide you with a quick heads up! Other than that, fantastic blog.

  20. An impressive share! I’ve just forwarded this onto a friend who had been doing a little research on this. And he actually bought me breakfast due to the fact that I discovered it for him… lol. So let me reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to discuss this subject here on your blog.

  21. A person necessarily assist to make seriously articles I would state. That is the first time I frequented your website page and up to now? I surprised with the research you made to create this particular post incredible. Magnificent activity!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *