ඉන්සියුලින් හොර්මෝන් එක වැඩ කරන්නේ නැති වෙලාවට ග්රෝත් හොර්මෝන ය වැඩ කරනවා නේද?

අපේ ටෙලිග්රෑම් ගෘප් එකේ සාමාජිකයෙක් ඇසූ පැණයකට දුන් පිලිතුර මෙසේ සටහන් කරන්නම්. බොහෝ දෙනෙකුට වැදගත් වන නිසා. අවශය අය ප්‍රශ්න ඉදිරිපත් කරන්න. එක එක විසද…

මල් පූජා කරමුද?

බුදු පියාණන් වහන්සේට මල් පූජා නොකරපු බෞද්ධයෙක් ඇතැයි කියා මම හිතන්නේ නැහැ. එහෙත් කීදෙනෙක් නම් මල් පූජාවේ හරය දන්නවා දැයි මම නොදනිමි. මට හිතුනා ඒ…

දරුවන් නැති අම්මලාට පොඩි ඔවදනක්.

දරුවන් නැති අයව අපි පරීක්ෂා කරනවිට දැකලා තියෙන ප්‍රධානම ගැටලු කිහිපයක් තියෙනවා. ඒවා තමයි, පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය නිසිලෙස ක්‍රියාත්මක නොවීම. හයිපෝතැලමසේ නිපදවන හෝමෝන නිසිලෙස ක්රියාත්මක නොවීම.…

දීර්ඝ කාලීනව සප්ලිමන්ට් ගැනීම ගැන කෙටි පැහැදිලි කිරීමක්.

දීර්ඝ කාලීනව සප්ලිමන්ට් ගන්නට අවශ්‍ය නැහැ. අවශ්‍ය වන්නේ මාස හතරක කාලයක් ස්වභාවික පෝශ්‍ය කොටස් සහිත සප්ලිමන්ට් ලබා ගැනීමයි. හරියට බැංක් ලෝන් එකක් අරං ව්‍යාපාරයට අවශ්‍ය…

ආහාර රටාව වෙනස් කරගන්නා අයුරු.

ආහාර රටාව ගැන කතා කරන්න ඉස්සෙල්ලා බඩගින්න කියන්නේ මොකක්ද කියලා දැනගත යුතුයි. ගින්න කියන්නේ වේදනාවක්. හිසේ වෙදනාවක් හටගන්නවා මොලය පැත්තට යන ධමණි වල ගමන් කරන…

සිරුර හැඩ කරගන්නවාද නැත්නම් ලෙඩ කරගන්නවාද? Fat බර්න් කරන ආකාරය ගැන පොඩි ගාණක් හදමුද?

ෆැට් ග්රෑම් එකක ඇති කැලරි ගණන 9 යි. ඒ කියන්නේ කැලරි 9 ක් වැය කරන විට මේදය ග්රෑම් 1 ක් බර්න් වෙනවා. දවසකට සාමාන්‍ය කෙනෙක්…

තමන්ට ඇලර්ජි ආහාර වර්ගය ගැන යම් සැකයක් තියෙනවා නම් ආහාරය ගැනීමට පෙර දැන ගන්නේ කෙසේද?

තමන්ට ඇලර්ජි ආහාර වර්ගය ගැන යම් සැකයක් තියෙනවා නම් අදාල ආහාරය ගැනීමට පෙර තමන්ගේ අතේ මැණික් කටුව ලග ඇගිලි දෙකක් තබා විනාඩියකට වැටෙන නාඩි ගණන…

බුදු සරණ ගැන කතා කරන නිසා මේ ටිකත් කිව්වා නම් හොදයි කියලා හිතුනා.

අද බුදු සරණ ගැන කතා කරපු නිසා මේ ටිකත් කිව්වා නම් හොදයි කියලා හිතුනා. අපිටවැරදුනේ කුඩාකාලෙදිමයි. බුද්ධං සරණං ඝච්ඡාමි කියන ගාථා පාඨය අපිට සිංහලෙන් කියලා…

පලිබොධ සහ එය අපගේ ජාතිය වනසන ආකාරය.

නෙත් FM බැලුම්ගල වැඩසටහන වෙන්ව තිබුනේ බෝග වලට යොදන පලිබොධ සහ එය අපගේ ජාතිය වනසන ආකාරය ගැනයි. මේ ගැන ටිකක් කතා කරන්නට හිතුන නිසා මේ…

මනසට නිතරම අසුභ සිතිවිලි පහලවන බවත් සැම විටම ඍණාත්මකව සිතන්නට පුරුදුව සිටින බවත් එයට යම් පිලියමක් ලබා දෙන ලෙසට අසා තිබූ පැනයට මා දුන් පිළිතුරක්.

මනසට නිතරම අසුභ සිතිවිලි පහලවන බවත් සැම විටම ඍණාත්මකව සිතන්නට පුරුදුව සිටින බවත් එයට යම් පිලියමක් ලබා දෙන ලෙසටත් එක පැනයක් අසා තිබුනා. මාද එයට…